シラスのマリナーラ・レモン風味
トマトソースのパスタ魚のパスタ

シラスのマリナーラ・レモン風味

オレガノの入ったトマトソースにシラスの旨みをプラス、さらにレモンの果汁と皮で爽やかに仕上げました。

地中海を感じるような海のパスタ。暖かい夏の日にぴったりです。

材料

  • パスタ:130g
  • トマト缶:200g
  • シラス:お好みで
  • ニンニク:1〜2片
  • 玉ねぎ:1/2個
  • オレガノ・バジル:適量
  • レモン:1/4個
  • ミニトマト:2〜3個
  • 塩:適量
  • 砂糖:小さじ1
  • オリーブオイル:大さじ3〜4
  • 鷹の爪:1本
  • 白ワイン:少量

作り方

  1. ニンニクは薄いスライスに、玉ねぎはみじん切り、ミニトマトは一口大にカットし、レモンは皮をすりおろすか包丁で削って取っておく
  2. フライパンにオリーブオイルとニンニク、鷹の爪を加え、弱火で加熱する。
  3. ニンニクが色づいたら玉ねぎを加え、塩を振って、透き通るまでじっくり炒める。
  4. トマト缶と白ワインを加えて中火〜強火で水分が飛ぶまで炒める。水分が飛んだら茹で汁、オレガノ、砂糖、シラス(半量)を加え、弱火で5分〜10分煮込む。
  5. 茹で上がったパスタとバジル、レモン果汁を加えてよく混ぜ、お皿に盛り付けて残りのシラスとレモンの皮を乗せる。

 

※トマト缶・玉ねぎの代わりに基本のトマトソースを使う場合はこちら

シラスのマリナーラ・レモン風味